Det här med träning har aldrig varit min grej, ja lite promenader blir det ju. Men det tränar man ju inte magen genom...
Så jag har börjat göra armhävningar och plankan samt så körde jag idag några omgångar med hantlar.
Plankan : 4*30 sek
Armhävningar : 5*4
Det är inte mycket, men man måste ju börja någonstans eller hur?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar